본문 바로가기

전체 글

 (116)
대사증후군 증상/ 대사증후군 예방/ 대사증후군 관리 대사증후군이란?나쁜 생활습관으로 생기는 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 비만, 혈중 지질 이상, 낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤 등의 위험 요소 중 세 가지 이상을 가진 상태를 의미합니다. 질병단계인 고혈압, 당뇨병, 고질혈증의 진단기준보다 수치가 낮게 나와서 아직 병이 있는 것은 아니지만 주의가 필요한 단계입니다.   대사증후군 증상  대사증후군은 보통 증상이 없기 때문에, 건강검진을 통해 진단받는 경우가 많습니다. 하지만 대사증후군의 각 구성 요소에 따른 증상은 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 고혈당이 있으면 당뇨병 증상이 나타날 수 있으며, 대사증후군과 동반된 죽상경화증 증상도 나타날 수 있습니다.   대사증후군의 원인 대사증후군의 발병 원인은 아직 명확하지 않으며, 인슐린 저항성이 영향을 미친다는 ..
건국대학교병원 건강검진센터 - 헬스케어센터 찾아가는길 이용후기 건국대학교병원 건강검진센터 찾아가는길 건강관리를 잘하려면 정기적인 건강건진이 필수죠!! 이번에 제가 방문하게 된 건국대학교병원 헬스케어센터에 대해 알려드리려고 합니다. 일단 건국대학교병원을 선택하게된 이유는 접근성인데요~ 지하철 2호선과 7호선이 지나가는 더블역세권에 지하철역과 병원이 연결되어 있어요!건강검진을 하게 되면 요즘은 보통 수면내시경을 많이 하는데 보호자가 없다면 자차이용은 정말 위험해요~ 대중교통을 반드시 이용해야 합니다.제가 이용한 7호선에서는 3번과 4번 출구 방향으로 나오면 되는데 제가 보기엔 4번 출구가 병원과 연결로 보였지만 병원안내에서도 병원건물 안에서도 GATE3번 출입구라고 적혀있는 게 아직도 헷갈리네요;;이게 지하철 출구인지 병원출입구의 번호인지 정확히 안내해 줄 필요가 있다..
여드름 관리에 도움이 되는 성분과 효능 본격 여드름 피부를 관리하려면 화장품의 어떤 성분이 어떤 효능을 가지고 있는 알아야 합니다. 그리고 자신의 피부 상태를 정확히 파악하고 있어야 합니다. 여드름 종류 5가지 중에서 어떤 상태인지에 따라서 관리 방법이 달라질 수 있습니다.  피지 흡착용 팩카올린, 베토나이트, 그린클레이  피지 과산화를 막는 항산화 성분녹차 추출물, 녹차수, 비타민 C와 유도체   각질 용해 효과AHA(글라이콜릭애씨드, 락틱애씨드, 말릭애씨드, 시트릭애씨드, 타타릭애씨드) 총 5가지 종류, BHA(살릭실릭애씨드), PHA(글루코노락톤, 락토바이오닉애씨드), RHA(카프릴로일살리실릭애씨드), 비피다 발효용해물  항염효과나이아신아마이드, 비사볼롤, 어성초 추출물, 쑥추출물, 아줄렌   진정효과알로에베라 추출 원료(젤워터, 추출물..
양주 애견동반 복합문화공간 "헤세의정원"-카페휘바/그릴휘바/네이처독/갤러리H 본격 여름이 오기 전 요즘 날씨 너무 좋지 않나요?햇살은  바람은 시원하고~저녁 먹고 동네 한 바퀴 돌기 딱 좋은 날씨인데요.이럴 때 견주분들은 울 애기들과 뛰어놀 수 있는 곳가고 싶을 것 같아서 얼마 전 다녀온 애견동반 가능한 "헤세의 정원" 소개해드릴까 해요~~^^저희 강아지는 9살 포메인데 이중모를 가져서 벌써부터 한낮에 야외활동은 조금 힘들어해요~그런데 대부분 애견동반카페라고 하면 테라스만 가능!이라는 조건이 붙잖아요😢그래서 저는 강아지도 편하고 그늘도 많고 자연도 가까이 느낄 수 있는 곳은 없을까?그리고 찾아가기 너무 멀지 않은 곳!이라는 까다로운 조건으로"헤세의 정원"안에 있는 휘바라는 카페를 방문하게 되었어요~~"헤세의 정원"은 서울외각순환고속도로에 아주 가까이 인접해 있어서 가기 편하겠다..
다이슨 에어랩 공식몰 카드사 할인 이벤트 주의할 점 다이슨 에어랩이 나온 지도 벌써 6년쯤 된 것 같은데 버티다 버티다 결국 에어랩을 구매하게 되었습니다~~^^ 저는 평소에 봉고데기로 웨이브를 넣는데 몇일전 손목스냅을 잘 못쓰는 바람에 봉고데기가 떨어지면서 턱밑에 경미한 화상을 입게 되는 일이 발생했어요 ㅜㅜ 몇 달 전에도 옆머리 볼륨을 넣다가 이마에 아주 조금 데었는데 피부색이 변하면서 흉터가 남더라고요... 속상😢 화상을 2번이나 입게되니 더 이상 무서워서 200도가 넘는 봉고데기를 쓸 수 없다 판단하고 그 유명한 다이슨 에어랩을 폭풍 검색해 보았습니다. 가격이 비싼 건 알았지만 거의 70만 원에 육박하였고(공식몰 699000원) 여러 사이트에 더 비싼 제품들도 다수 검색 되었어요~~ 너무 많은 선택지가 있고 이중 가품도 있을 수 있다니 머리가 아파서..
여드름 예방을 위한 생활 습관 6가지 심각한 여드름 고생하고 있다면 바로 전문의를 찾아가야 하겠지만, 평소에 할 수 있는 여드름을 예방하는 생활습관에 대해 알아보겠습니다.   여드름 예방을 위한 생활 습관 6가지 1. 철저한 세정과 각질 관리하기 여드름은 피지와 노폐물이 쌓여 발생합니다. 잘 씻어주기만 해도 어느 정도 관리할 수 있습니다. 밤에 메이크업을 한 채로 잠드는 것은 최악의 습관입니다. 아침과 저녁에 모두 세정제로 깨끗이 씻어야 합니다. 평균 7시간의 수면 동안 신진대사가 활발해지며 많은 피지가 분비될 수 있으므로 아침에도 세정제로 세안하는 것이 좋습니다. 또한, 여드름 피부는 각질이 많이 쌓여 모공을 막을 수 있으므로, 각질이 쌓였다고 느껴지면 부드러운 각질 제거제를 사용해야 합니다. 단, 이태리 타올로 세게 문지르지 않도록 주의..
여드름의 종류( 화이트헤드, 블랙헤드, 뾰루지, 화농성여드름, 응괴성여드름) 여드름의 정의 털 피지선 샘 단위의 만성 염증질환으로 면포(모낭속에 고여 딱딱해진 피지), 고름물질, 결절, 거짓낭 등 다양한 피부변화가나타나며, 이에 따른 후유증으로 오목한 흉터 또는 확대된 흉터를 남기기도 합니다. 피지선이 모여있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 여드름은 그 종류가 다양합니다. 화이트헤드(폐쇄면포), 블랙헤드(개방면포), 일반 여드름, 큰 여드름(화농성 여드름), 깊은 여드름(응괴성 여드름)이 있습니다.   화이트헤드 (면쇄면포) 피지선에서 만들어진 피지가 빠져나오지 못하고 갇혀 덩어리가 생기는데 모공이 막혀 있고, 하얀색(화이트 헤드)으로 보입니다.  블랙헤드 (개방면포) 화이트 헤드에서 진행이 되면 모공 ..
피지가 일으키는 피부 트러블, 여드름의 다양한 원인 여드름 관리가 안된다고 느끼는 초기 시점이 중요합니다. 그 시점을 놓치면 여드름 자국이나 흉터가 이미 생긴 뒤에 치료나 시술을 받아도, 매끈하고 깨끗한 피부가 되기는 상당히 힘들기 때문입니다. 거울을 볼 때마다 평생 불편하고 안타까운 마음이 들게 됩니다. 초기에 전문의와 상담하면 의사들은 그 여드름을 특징을 잘 알 수 있습니다. 여드름이 고민이라면 지금 당장 피부과 전문의에게 진료를 받으러 가야 합니다.   여드름의 다양한 원인 1. 왕성한 피지 분비사춘기 여드름은 남성 호르몬(테스토스테론) 분비 증가로 인해 피지 분비가 왕성해지면서 발생합니다. 이 호르몬의 증가는 피지샘에서 피지 생산을 촉진하지만, 피지가 모공을 통해 원활하게 배출되지 못할 때 문제가 발생합니다. 피지 분비는 활발하게 이루어지지만, 모..

티스토리툴바